אישה מביטה במראה (קרדיט: ג'ורג' מילטון מפקסלס)
העור משתנה ככל שאנו מתבגרים. חלבונים הנקראים קולגן ואלסטין שומרים על עור מוצק ואלסטי. עם הזמן, אלה מתחילים להתפרק, וכתוצאה מכך נפול וקמטים. העור שלך מייצר פחות שמן והופך דק ועדין יותר, במיוחד סביב העיניים.
המחזור מואט. לכן יש כל כך הרבה זהירות לגבי השמש, שכן החשיפה שלך לכל החיים עלולה לגרום לפיגמנטציה לא אחידה ולכתמי גיל. עם זאת, אתה יכול להאט את תהליך ההזדקנות על ידי הימנעות מחשיפה לשמש, אי עישון ושמירה על שגרת טיפוח טובה.
להלן 5 טיפים לטיפול בעור מזדקן:
- נקה בעדינותפעם ביום עם חומר ניקוי עדין.
- לחות לעתים קרובות, לאחר מקלחת, ולעתים קרובות העור שלך מרגיש יבש.
- השתמש בקרם הגנהכל בוקר, עם מקדם הגנה של 30 לפחות.
- הוסף נוגדי חמצון. מוצרים עם ויטמין C יכולים להגן על העור מפני נזקים סביבתיים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. הם גם מבהירים את העור, אפילו את גוון העור, ויכולים אפילו לעכב עודף פיגמנטציה.
- פילינג בעדינותפעם או פעמיים בשבוע כדי להסיר תאי עור מתים. שימוש במוצרים מקומיים עדיף על פילינג פיזי (כגון מטלית רחצה). רטינואידים וחומצות אלפא ובטא הידרוקסיות הם פילינג כימי. עקוב אחר ההוראות. יותר מדי או לעתים קרובות מדי מגרה את העור.
מה לגבי קמטים?
הקמטים והקמטים הללו נוצרים במיוחד על המצח וסביב העיניים והפה,, מחמיר על ידי חשיפה לשמש וכוח הכבידה. רטינואידים הם אחת משיטות הטיפול היעילות ביותר שלך.
רטינואידיםהם מוצרי טיפוח על בסיס ויטמין A. הם מחזקים את הקולגן, מעבים את העור ומחליקים את השכבה החיצונית. חלקם זמינים במרשם רופא, כגון טרטינואין (רטין-A) וטזארוטן (Avage). רטינול מקומי או רשתית זמין באופן נרחב במוצרים ללא מרשם.
ישנן כמה אפשרויות טיפול פולשניות יותר זמינות מרופאי עור, רופאים אחרים וכמה רופאי אסתטיקה. בדוק את הרישוי של הרופאים.
להלן 3 אפשרויות טיפול פולשניות לקמטים:
- נוירומודולטורים:בוטולינום טוקסין () מרפה זמנית כמה שרירי הפנים כדי להחליק קמטים וקווים. הם חוסמים אותות עצביים לשרירים, מפחיתים קמטים הנגרמים מהבעות פנים למשך שלושה עד שישה חודשים.
- Microneedling:מחטים זעירות משמשות ליצירת פציעות קטנות בעור. זה ממריץ את ייצור הקולגן כדי להחליק את העור.
- חומרי מילוי לרקמות רכות: חומרים כגון ג'לים של חומצה היאלורונית מוזרקים לפנים כדי להחזיר את המלאות והחלקת הקמטים, בעיקר בלחיים ובשפתיים. התוצאות הן מיידיות ונמשכות שישה חודשים עד שנתיים.
מהם כתמי גיל?
לנטיגו סולארי הוא השם הרפואי לא. הם נקראים גם כבד או כתמי שמש. כתמים שטוחים חומים, אפורים או שחורים אלה מופיעים באזורים החשופים לשמש, כמו הפנים והידיים. אנשים צעירים מקבלים אותם עם מספיק חשיפה לשמש, אבל הם נפוצים יותר אצל אנשים מעל גיל 50. lentigos סולארים אינם מזיקים אבל, עבור אנשים מסוימים, יכול להיות דאגה קוסמטית. הם לא הופכים לסרטן.
מוצרים עםהידרוקינון, רטינואיד או ויטמין Cיכול לדהות כתמים לאורך זמן. קרמים או קרמים אלה עשויים להיות מסומנים כ"מתקן כתמים" או "חומרים מבהירים".
רופא עור או רופא מורשה יכול גם להגיש בקשה אפילינג כימי, תמיסה המכילה חומצות אלפא הידרוקסיות, חומצה טריכלורואצטית, חומצה גליקולית או חומצה לקטית, לעור. הפילינג מסיר את השכבה העליונה של העור, מה שהופך את הכתמים פחות בולטים.
טיפולי לייזרתאי פיגמנט מטרה, כתמי גיל דוהים. הם אינטנסיביים יותר ועשויים לדרוש מספר פגישות. הם אינם מתאימים למחלות עור מסוימות, הריון ועור נוטה להצטלקות.
איך מתמודדים עם שקיות מתחת לעיניים
נפיחות או כהה מתחת לעיניים נקראתאו עיגולים שחורים. זה נגרם על ידי רקמות מוחלשות ושרירים סביב העיניים. גנטיקה, חוסר שינה ואגירת נוזלים יכולים לגרום להם להיות בולטים יותר.
הנה כמה טיפים להפחתת המראה שלהם:
- קומפרס קרלאזור יכול להפחית נפיחות באופן זמני.
- קפאין מקומיבצורה של קרם או ג'ל יכול להפחית נפיחות ושינוי צבע.
- פפטידים, שנמצא בקרמים רבים לעיניים, יכול להפחית עיגולים שחורים. חלקם מעוררים קולגן ואלסטין, אחרים חוסמים אנזימים המפרקים את העור, וחלקם מספקים חומרי הזנה המתקינים ומחזקים את העור.
- ישן על הגב, כשהראש שלך מורם מעט, עשוי להפחית הצטברות נוזלים סביב העיניים.
המילה האחרונה
אם אתם מחפשים לשפר את בריאות העור שלכם עם הגיל, התהליך פשוט: ניקוי, לחות, הבהרה, לחות, פילינג, לחות, להימנע מחשיפה לשמש, לחות, לא לעשן, ו(אם זה לא ברור כבר) לחות, לחות, לחות.
ד"ר קולמן הוא בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו מקסיקו ובעל תואר ראשון בעיתונאות מ-UNM. היא השלימה את התמחות המשפחה שלה ב-Wm. בית החולים Beaumont, Troy and Royal Oak, MI, מדורג בעקביות בין 100 בתי החולים המובילים בארצות הברית לפי US News and World Report. ד"ר קולמן כותב על בריאות, רפואה, משפחה והורות עבור שירותי מידע מקוונים וחומרים חינוכיים עבור ספקי שירותי בריאות.