(© Drobot Dean - Stock.adobe.com)
בְּקִצוּר נִמרָץ
- מחקרים חדשים מראים כי שילוב אסטרטגי של פעילויות פנאי עם פיתוח מקצועי יכול להגביר את הביטחון והביצועים במקום העבודה מבלי להקריב את ההנאה מהזמן הפנוי.
- הגישה עובדת בצורה הטובה ביותר עבור אנשים שמעדיפים באופן טבעי לשלב עבודה וחיים אישיים ("אינטגרטורים") לעומת אלה שאוהבים להפריד אותם ("פלח").
- ההצלחה תלויה בבחירת פעילויות מהנות באמת המתאימות באופן טבעי עם צמיחה מקצועית - כמו מעורבות פודקאסטים או ספרי עסקים מעניינים - במקום להכריח משימות עבודה לשעות הפנאי.
West Lafayette, Ind. -בעידן של פריצות פרודוקטיביות אינסופיות וטיפים לאיזון בין חיי עבודה, מחקר חדש מציע נקודת מבט מרעננת: מה אם תוכל לקדם את הקריירה שלך תוך כדי נהנה ממש לשעות הפנאי שלך? מחקר עולה כי מטרה חמקמקה זו עשויה להיות בר השגה ממה שחשבו בעבר, והציגה מושג שנקרא "סינרגיות פנאי" שיכול לחולל מהפכה כיצד אנו חושבים על התפתחות מקצועית.
החוכמה המקובלת הציעה זה מכבר שהעבודה והפנאי צריכים להישאר נפרדים. צא החוצה, חזור הביתה והשאיר עבודה מאחור. אולם החוקרים קייט זיפאי מאוניברסיטת פרדו וג'סיקה רודל מאוניברסיטת ג'ורג'יה חשפו ראיות לכך שהשתלבה באופן מהורהר באלמנטים מסוימים הקשורים לעבודהעשוי למעשה לשפר את הצמיחה המקצועית וגם ההנאה האישית.
הקונספט, שפורסם במדעי הארגון, מעבר פשוטאו להתעדכן בעבודה בסופי שבוע.
"מצאנו שעובדים שמשלבים בכוונה צמיחה מקצועית בזמנם הפנוי - כמו להקשיבפודקאסטים למנהיגות, צפייה בשיחות TED או קריאה מרתקות- דווח על תחושת ביטחון יותר, מוטיבציה ומסוגלת בעבודה ", מסביר זיפאי. גישה חדשנית זו מאפשרת לאנשים להתפתח באופן מקצועי מבלי להקריב את ההנאה הבסיסית של שעות הפנאי.
המדע העומד מאחורי האסטרטגיה
צוות המחקר עקב אחר 89 אנשי מקצוע במשך חמישה שבועות, ובחן כיצד בחירות הפנאי שלהם השפיעו על ביצועי העבודה שלהם ועל מצבם הרגשי. המשתתפים סיימו סקרים על פעילותם וחוויותיהם במהלך ערבים ובסופי שבוע, ואחריהם הערכות שלהםוביצועים למחרת.
מה שעלה היה דפוס ברור: כאשר אנשים עסקו בפעילות פנאי שהיו להם קשר כלשהו לצמיחה מקצועית, הם דיווחו על רמות גבוהות יותר של ביטחון עצמי, והרגישו בטוחים יותר ומסוגלים בעבודה. דחיפה זו בביטחון תורגמה לביצועים וסיפוק טוב יותר במקום העבודה.
עם זאת, המחקר חשף אזהרה חשובה:ו לא כולם נהנים באופן שווה ממיזוג עבודה ופנאי. המחקר זיהה שני סוגים מובחנים של אנשים: "אינטגרטורים" שמעדיפים באופן טבעי גבולות נזילים בין עבודה לחיים אישיים, ו"סגרים "המשגשגים להפריד בין תחומים אלה.
"עובדים שמעדיפים הפרדה ברורה ביןעשוי להיאבק בגישה זו, "מציין זיפאי," מדגיש את החשיבות של התאמת התרגול להעדפות אינדיבידואליות. "
עבור אינטגרטורים, סינרגיות עבודת פנאי הוכיחה מועילה במיוחד, למעשה הפחתה את העייפות במקום להוסיף לה. בינתיים, פלח הראה תוצאות פחות חיוביות מהתרגול, מה שמרמז כי אילוץ גישה זו כאשר היא אינה מתיישבת עם העדפות אישיות יכולות להיות פרודוקטיביות.
'נעשה נכון, זה מחליף משחק'
מחקר זה מגיע לרגע מכריע בו הגבולות המסורתיים בין עבודה לחיים אישיים ממשיכים לטשטש, במיוחד בעקבות מגמות עבודה מרוחקות. במקום להילחם נגד התפתחות זו, המחקר מציע שאנו עשויים ליהנות מלהיות אסטרטגי יותר בעניין.
"זה לא קשור לעשותמרגיש כמו עבודה ", מדגיש זיפי. "מדובר במינוף פעילויות שאתה כבר אוהב באופן שדלק את הצמיחה המקצועית שלך. נעשה נכון, זה מחליף משחק עבור עובדים ומעסיקים כאחד. "
חפש את החפיפות הטבעיות בהן צמיחה מקצועית יכולה להתרחש לצד הנאה אמיתית. לדוגמה, הצמיחה הנפוצה של פלטפורמות כמו MasterClass והפופולריות הגולשת של פודקאסטים של פיתוח עסקים ופיתוח אישי מציעים לאנשים רבים שכבר נובעים באופן טבעי לעבר סוג זה של העשרהו
עבור ארגונים ועובדים כאחד, ממצאים אלה פותחים אפשרויות חדשות לפיתוח מקצועי. במקום להסתמך אך ורק על תוכניות הכשרה מסורתיות או לצפות לעובדים להקריב זמן אישי לצמיחה, חברות עשויות ליהנות מתמיכה בגישות גמישות ומשולבות יותר לפיתוח מיומנות.
במקום לבחור ביןוהנאה אישית, שילוב מדוקדק של השניים עשוי להציע את הטוב ביותר משני העולמות, ולהוכיח שלפעמים אתה באמת יכול לקבל את העוגה שלך ולאכול אותה.
סיכום נייר
מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה
צוות המחקר ערך מחקר של חמישה שבועות שכלל 89 עובדים מארגון שירותי גיוס ושמה לבריאות. המשתתפים השלימו מספר סקרים יומיים שכבשו את פעילויות הפנאי שלהם, מצבים רגשיים וחוויות במקום העבודה. המחקר כלל מדידות בסוף השבוע וגם ביום חול כדי להבין כיצד סינרגיות עבודת פנאי תפקדה בהקשרים שונים.
תוצאות
משתתפים שעסקו בסינרגיות בעבודת פנאי דיווחו על רמות ביטחון עצמי גבוהות יותר של יום העבודה הבא. ביטחון מוגבר זה תורגם לשגשוג משופר במקום העבודה, המאופיין הן בלמידה והן בחיוניות. חשוב לציין כי הנוהג הוכיח את עצמו מועיל ביותר לעובדים שהעדיפו באופן טבעי לשלב תחומי עבודה וחיים אישיים.
מגבלות
המחקר התמקד בעיקר באנשי מקצוע המשכילים במכללות בארגון יחיד, מה שעלול להגביל את ההכללה שלו בהקשרים שונים של עבודה וקבוצות סוציו-אקונומיות. גודל המדגם, למרות שהוא מספיק לעיצוב המחקר, היה צנוע יחסית אצל 89 משתתפים.
דיון וטייקים
מחקר זה מציג נקודת מבט חדשה על שילוב חיי עבודה, ומציע כי הבחירה הבינארית בין עבודה לפנאי עשויה להיות מגבילה שלא לצורך. על ידי בחירת פעילויות פנאי מהורהרות המתאימות לאינטרסים מקצועיים, עובדים עשויים להיות מסוגלים לקדם את הקריירה שלהם תוך שמירה על זמן אישי משמעותי.
מימון וגילויים
המחקר נתמך על ידי המכללה לעסקים טרי באוניברסיטת ג'ורג'יה.
מידע על פרסום
המחקר "יש לך את העוגה שלך ואוכל אותה גם? הבנת עבודת פנאי סינרגית והשפעתה על שגשוג עובדים "פורסמה במדעי הארגון, כתב עת של המכון לחקר תפעול ומדעי הניהול (מודיע), בדצמבר 2024.
