משחקי וידאו מודרניים רבים נכנסים לקטגוריית העולם הפתוח, ומעניקים לשחקנים עולמות נרחבים ומפורטים לחקור - ומחקר חדש מראה למגרשי המשחקים הדיגיטליים הנרחבים הללו יש יתרונות לבריאות הנפשית שלנו.
חוקרים מאימפריאל קולג' בלונדון ומאוניברסיטת גראץ באוסטריה שאלו יותר מ-600 סטודנטים לתארים מתקדמים על חוויותיהם במשחקי עולם פתוח וכיצד המפגשים הללו השאירו אותם להרגיש.
הם מצאו את משחקי הווידאו האלה - כוללThe Legend of Zelda: Breath of the Wild- להגביר משמעותית את האסקפיזם הקוגניטיבי (לקחת הפסקות מחשיבה על החיים האמיתיים), רמות הרפיה ורווחה נפשית כללית.
"עולם פתוח מתייחס למשחקים המספקים סביבה גדולה וניתנת לחקירה, שבה שחקנים יכולים לנוע ולקיים אינטראקציה עם עולם המשחק עם הגבלות מינימליות."כותבהצוות במאמר שפורסם.
"הם מציעים עולמות גדולים ומפורטים לחקור. באופן ספציפי, המשחקים עשויים לכלול עולם רחב ומלא בנופים מגוונים, עיירות וסודות נסתרים."
זוהי עדות לכך שסוגים אלה של משחקים יכולים להוות תרופת נגד לפעילויות דיגיטליות אחרות שאנו עוסקים בהן, כגון גלילה דרך המדיה החברתית - משהו שהואהיה משויךעם ירידה בבריאות הנפש.
"על ידי מתן סביבות סוחפות המאפשרות הסחה נפשית, הקלה רגשית ומשמעות, משחקים אלה יכולים לשמש כלים חשובים לשיפור הבריאות הפסיכולוגית והרגשית."לִכתוֹבהחוקרים.
בהתבסס על סך של 32 ראיונות ו-609 סקרים, המשתתפים הביעו תחושות של "שלווה פנימית" מוגברת, כמו גם יכולת "לשכוח את הדאגות היומיומיות שלי" ו"לכבות" מכל מה שקורה. אחד המשתתפים תיאר משחקי עולם פתוח כ"הצורה שלי".
היו אזכורים של רוגע, נינוחות וסיפוק בתגובות המתנדבים, כמו גם דיבור על הפגת לחצים והרגעת מתחים. כמה שחקנים אמרו שהם מרגישים תחושה של קריאה במשחק, ושל צמיחה כאדם.
נראה שגם האוטונומיה שניתנת לשחקנים במשחקי עולם פתוח, וגם העושר של, עשוי לתרום לשיפורים בבריאות הנפש - משהו שמפתחי משחקים יכולים לקחת על עצמם.
עם ההתקדמות בטכנולוגיית המשחקים והמטרות השאפתניות יותר של אולפני המשחקים, משחקי עולם פתוח גדלו בהיקף ובמורכבות - במקרים מסוימים נותנים לשחקנים כמעט חיים שניים שלמים.
במשחקים אלו לרוב יהיו משימות בתוכם, אך אל תאלצו שחקנים לעקוב אחריהם צעד אחר צעד. יש מקום להתנסות ולחקירה, ללא הלחץ של צורך להשלים משימות תוך זמן מסוים.
המחקר מוסיף למה שאנחנו כבר יודעים על איך משחקי וידאו יכולים- כאשר משחקים במתינות.
עם עוד ראיות ממחקרים נוספים, אולי יום אחד נראה מטפלים ורופאים שממליצים על זמן מה בעולם של זלדה למטופלים שלהם.
"מחקר עתידי המשתמש במדדים פיזיולוגיים כדי לבחון את ההשפעות של משחקי עולם פתוח על רווחה נפשית ראויים מאוד."לִכתוֹבהחוקרים.
המחקר פורסם ב-כתב עת לחקר אינטרנט רפואי.
