עבור צעירים שרוצים לוותר על האידוי, התערבויות פשוטות - כמו קווים חמים, הודעות טקסט אינפורמטיביות ותחליף ניקוטין - הן כלים מועילים להפסיק, כך מגלה מחקר חדש.
המחקר, שפורסם ביום רביעי (11 בדצמבר) ב-כתב העת האמריקאי לרפואה מונעת, חקר את ההתערבויות הללו כדי לעזור לבני 18 עד 25 להפסיק עם האידוי, והוא דיווח על תוצאות חיוביות להפליא.
חוקרים מאוניברסיטת אוהיו סטייט (OSU) הקצו את 508 הצעירים, שכולם היו להוטים לוותר על האידוי, לארבע קבוצות טיפול. מתנדבים אלה קיבלו שילובים שונים של אימון בטלפון, טיפול בתחליפי ניקוטין (NRT) ותמיכה בריאותית ניידת באמצעות הודעות טקסט ותוכן מידע מקוון.
לאחר שלושה חודשים, למעלה מ-40% מהמשתתפים בכל קבוצה הלכו לפחות שבוע ללא אידוי. אלה שקיבלו שתי התערבויות - כלומר שיחות טלפון ו-NRT - או כל שלוש ההתערבויות הצליחו בצורה הטובה ביותר, עם שיעור נטישה של 48%.
"למרבה הצער או למרבה המזל, היינו מאוד יעילים בהפקת הפסקה", אמר מחבר המחקרליז קליין, יו"ר החטיבה להתנהגות בריאותית וקידום בריאות של OSU - למרבה המזל, מכיוון שבדרך כלל קשה לעזור לאנשים להפסיק לאדות, ולמרבה הצער, מכיוון שהשיעורים הגבוהים באופן אחיד הותירו שאלות לגבי מי הייתה ההתערבות היעילה ביותר שנבדקה.
"אנחנו צריכים באמת לעשות יותר עבודה כדי להבין את החלקים השונים", אמר קליין ל- Live Science.
קָשׁוּר:
הדרכים הטובות ביותר לעזור לאנשים, במיוחד בני נוער ומבוגרים צעירים, להפסיק לאדות עדיין לא ברורות. "הרבה אנשים מניחים שהפסקת האידוי תהיה זהה להפסקת עישון, ופשוט אין לנו הוכחות שהם ניתנים להחלפה", אמר קליין.
אבל הנושא זוכה לתשומת לב. בשנת 2018 הכריז הרופא המנתח האמריקנישימוש בסיגריה אלקטרונית על ידי בני נוער ומבוגרים צעיריםלהיות אמגפה. מעל לא ידועים רבים על הנזקים הפוטנציאליים לטווח ארוך של אידוי, קליין אמר שהתמכרות לניקוטין עלולהלשנות את התפתחות המוח של צעירים, שעלול לשנות את יכולת הריכוז שלהם ואת התגובות שלהם לסמים אחרים להתעללות.
למחקר החדש, אנשים שהתאיידו אך לא עישנו סיגריות גויסו באמצעות מדיה חברתית. כולם קיבלו אימון באמצעות שיחות טלפון - הידוע בכינויו קוויטליין, שזהוכלי תמיכה הוקםלאנשים המבקשים להפסיק לעשן. "מבחינה אתית, לא הרגשנו בנוח" כולל קבוצת ביקורת שלא קיבלה עזרה, לשם השוואה, ציין קליין.
קבוצה אחת קיבלה רק שיחות אלה. קבוצה שנייה קיבלה גם NRT, ונשלחו לה מדבקות ניקוטין ומסטיק או לכסניות. הקבוצה השלישית קיבלה שיחות quitline ותמיכה באמצעות הודעות טקסט, ששיתפו סרטונים מקוונים ותוכן מידע אחר. קבוצה רביעית ואחרונה קיבלה שיחות, NRT ותמיכה בנייד.
שיעורי הפרישה היו 41% עבור שיחות quitline בלבד, 43% עבור שיחות בתוספת תמיכה ניידת, 48% עבור שיחות ו-NRT, ו-48% עבור כל שלוש ההתערבויות.
לפיכך, המחקר תומך ב-NRT כאמצעי עזר להפסקת אדים, אך הוא מעלה שאלות לגבי תמיכה בנייד. אמנם אמשפט קודםגילו שהודעות טקסט הגבירו את שיעורי היציאה, כאן נראה שהן מוסיפות יתרונות זניחים. "אנחנו צריכים להתעמק ולהבין קצת יותר" למה זה יכול להיות, אמר קליין.
אבל ההפסקה הגבוהה באופן מפתיע שנראתה בכל הקבוצות מצביעות על כך ש-quitlines יכולים לעזור למבוגרים צעירים לבעוט באידוי.
"המחקר הזה הוא רק הניסוי האקראי השלישי של תוכנית הפסקת אידוי לצעירים שמתפרסם", אמראמנדה גרהם, קצין בריאות ראשי ביוזמת האמת, ארגון צדקה המוקדש למניעת התמכרות לניקוטין אצל צעירים, שלא היה מעורב במחקר. זה מרגש לראות את השדה המוזנח הזה צומח, היא הוסיפה.
עם זאת, ככל שהתוצאות מרמזות, גרהם אמר שמכיוון שלמחקר חסרה קבוצת ביקורת ללא תמיכת quitline, עדיין לא ניתן להסיק עד כמה בדיוק היה האימון הטלפוני יעיל. היא גם רוצה לראות מעקב ארוך יותר מאשר שבוע ההתנזרות בסימן שלושת החודשים בו נעשה שימוש במחקר זה.
קליין ועמיתיה מחליטים כעת אילו התערבויות לבדוק בניסויים גדולים וארוכים יותר, שיסתכלו גם על אנשים שמאדים וגם מעשנים.
היה ביקוש ניכר להצטרף למחקר הזה, אמרה קליין, וגם היא וגם גרהם ציינו כי,בסקרים גדולים אחרונים, רוב הצעירים שמאיידים אומרים שהם רוצים להפסיק. זה מנוגד לדורות קודמים של צעירים שעישנו סיגריות ולעתים קרובות ראו את הגמילה כמשהו שצריך לעשות בשלב מאוחר יותר בחיים.
"בעישון סיגריות מסורתי, אנשים צעירים לא היכו את הדלת ואמרו 'אני צריך שירותים ואני לא מקבל אותם'", אמר קליין. "אני כן חושב שאנחנו מזהים שיעור גבוה יותר של ריבית ומעורבות."
כתב ויתור
מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו נועד להציע ייעוץ רפואי.
תוהה פעם למהאוֹ? שלח לנו את השאלות שלך על איך גוף האדם עובד[email protected]עם שורת הנושא "Health Desk Q", ואולי תראה תשובה לשאלתך באתר!
