השמנת יתר היאנחשב לעתים קרובותאחד הגורמים החשובים ביותר בסבירות למוות מוקדם, אך סקירה חדשה מגלה שלכושר קרדיו-נשימה יש יותר השפעה על הסיכון לתמותהוהבריאות שלנו לטווח ארוך.
במילים אחרות, בעוד שהשמנה כן, להיות בכושר חשוב יותר מלהיות 'רזה' כשזה מגיע לחיות זמן רב יותר ולהישאר בריא לאורך זמן. הממצאים עשויים להוות סיבה לחידוש אסטרטגיות וטיפולים לבריאות הציבור.
"כחברה, אנו נוטים להשוות משקל גוף או שומן למצב בריאותי",אומרהקינזיולוג נתן וולדרייר, מאוניברסיטת וירג'יניה.
"המחקר שלנו, המציג את המדגם הגדול והמייצג ביותר בעולם עד כה, יחד עם ניתוח סטטיסטי קפדני יותר בהשוואה למחקרים קודמים, שואף לשנות נקודות מבט על הקשר בין כושר ושומן גוף".
חוקרים מארה"ב ובריטניה אספו וניתחו נתונים מ-20 מחקרים שפורסמו במהלך השנים 1980 עד 2023, עם גודל מדגם כולל של 398,716 משתתפים. כל המחקרים כללו נתונים עלמדד מסת הגוף(BMI), כושר קרדיו-נשימה וסיכון לתמותה.
הצוות מצא כי הסיכון למוות מוקדם עבור אנשים עם השמנת יתר בכושר דומה לזה של אנשים שסווגו כמתאימים ובעלי משקל תקין. יתרה מכך, השמנת יתר וכושר פירושו חיים ארוכים יותר בממוצע מאשר משקל תקין ו.
למרות שהנתונים אינם מראים כי הכושר הוא הגורם היחיד המעורב, הם מדגישים עד כמה זה חשוב לבריאות הכללית שלנו. זה מתיישב עם מחקרים קודמים שמקשרים בכושר, אם כי כדאי גם לציין זאתכשזה מגיע לאופן שבו פעילות גופנית משפיעה על הגוף שלנו.
"כושר, מסתבר, חשוב הרבה יותר משמינות בכל הנוגע לסיכון לתמותה",אומרפיזיולוג התעמלות Siddhartha Angadi, מאוניברסיטת וירג'יניה.
"פעילות גופנית היא יותר מסתם דרך לבזבז קלוריות. היא 'תרופה' מצוינת לייעל את הבריאות הכללית ויכולה להפחית במידה רבה את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולמוות מכל הסיבות לאנשים בכל הגדלים".
החוקרים לא שוללים את הנטל הבריאותי של השמנת יתר: סביב1 מכל 8 אנשים ברחבי העולםמתאים להגדרה של השמנת יתר עכשיו, וכן. זה מעמידעל הגוף, ומגביר את הסיכוןשל לחץ דם גבוה, סוג 2, סרטן, שבץ ומחלות של הלב, הכבד והכליות.
עם זאת, הקשר בין השמנת יתר לבין הסיכון למוות מוקדםאינו חד משמעי. הצוות מאחורי סקירה זו רוצה לראות יותר דגשופחות על.
"מחזורים חוזרים של ירידה ועלייה במשקל - דיאטת יו-יו - קשורים לסיכונים בריאותיים רבים הדומים לאלו של השמנת יתר עצמה."אומרפיזיולוג התעמלות גלן גייסר, מאוניברסיטת אריזונה סטייט.
"שיפור כושר הלב-נשימה, הידוע גם האירובי, עשוי לעזור למנוע את ההשפעות הבריאותיות השליליות."
המחקר פורסם ב-כתב העת הבריטי לרפואת ספורט.
