לאורך ההיסטוריה המתועדת, השיער והציפורניים שלנו מילאו תפקיד חשוב בסימן מיאנחנו ומעמדנו החברתי. אפשר לומר שהם מפרידים בין איש המערות לאיש עסקים.
לא היה אז מפתיע שרבים מאיתנו מצאו רמה חדשה של הערכה למספרות ואמני הציפורניים שלנו במהלך נעילות ה-COVID. אפילו טיילור סוויפט דיווחההיא גזרה לעצמה את שערה במהלך הנעילה.
אז, מה יקרה אם כל טיפוח השיער והציפורניים הזה היה יותר מדי בשבילנו והחלטנו לוותר על הכל. האם השיער והציפורניים שלנו פשוט ימשיכו לצמוח?
התשובה היא כן. השיער על הראש שלנו צומח בממוצע,1 סנטימטר לחודש, בעוד שהציפורניים שלנו גדלות בממוצע של רקמעל 3 מילימטרים.
כשלא בודקים אותם, השיער והציפורניים שלנו יכולים לצמוח לאורכים מרשימים. עלייה נסירובה, הידועה בשם הרפונזל האוקראינית, מחזיקה בשיא העולם ללוק הארוך ביותר של אישה חיה, שמודדים257.33 ס"מ מרשים.
כשזה מגיע לציפורניים שוברות שיאים, דיאנה ארמסטרונג מארצות הברית מחזיקה בשיא הזהב-1,306.58 ס"מ.
רובנו, לעומת זאת, מסתפרות באופן קבוע וגוזרות את הציפורניים שלנו - חלקן בתדירות גבוהה יותר מאחרות. אז למה השיער והציפורניים של אנשים מסוימים צומחים מהר יותר?
תזכיר לי, ממה הם עשויים?
שיער וציפורניים עשויים בעיקר מקרטין. שניהם צומחים מתאי מטריקס מתחת לעור וגדלים באמצעות דפוסים שונים של חלוקת תאים.
ציפורניים צומחות בהתמדה מתאי המטריצה, היושבים מתחת לעור בבסיס הציפורן. תאים אלה מתחלקים, דוחפים את התאים הישנים קדימה. ככל שהם גדלים,התאים החדשים מחליקיםלאורך מיטת הציפורן - האזור השטוח מתחת לציפורן שנראה ורוד בגלל אספקת הדם העשירה שלו.
שערה מתחילה לצמוח גם מתאי המטריצה, ובסופו של דבר יוצרים את החלק הגלוי של השערה - הפיר. ציר השיער צומח משורש שיושב מתחת לעור ועטוף בשק המכונה זקיק השערה.
לשק הזה יש אספקת עצבים (בגלל זה כואב לשלוף שערה), בלוטות מייצרות שמן שמשחות את השיער ושריר זעירגורם לשיער שלך לקוםכשקר.
בבסיס הזקיק נמצאת פקעת השיער, המכילה את פפילת השיער החשובה ביותר שמספקת דם לזקיק.
תאי מטריקס ליד הפפילה מתחלקים לייצור תאי שיער חדשים, אשר לאחר מכן מתקשים ויוצרים את השערה. עם יצירת תאי השיער החדשים, השיער נדחק מעל העורוהשיער צומח.
אבל הפפילה גם ממלאת חלק בלתי נפרד בוויסות מחזורי צמיחת השיער, שכן היא שולחת אותות ללעבור לבסיס הזקיק וליצור מטריצת שיער. לאחר מכן תאי מטריקס מקבלים אותות להתחלק ולהתחיל שלב צמיחה חדש.
בניגוד לציפורניים, השיער שלנו גדל במחזוריות
מדענים זיהוארבעה שלבים של צמיחת שיער, ה:
- אנגן או שלב גדילה, שנמשך בין שנתיים לשמונה שנים
- קטגן או שלב מעבר, כאשר הצמיחה מואטת, שנמשך כשבועיים
- שלב טלוגן או מנוחה, כאשר אין צמיחה כלל. זה בדרך כלל נמשך חודשיים עד שלושה חודשים
- אקסוגן או שלב הנשירה, כאשר השיער נושר ומוחלף בשיער החדש שצומח מאותו זקיק. זה מתחיל את התהליך מחדש.
- מחזור צמיחת שיער. (Iv__design/Getty Images)
כל זקיק עובר את המחזור הזה10-30 פעמים במהלך חייו.
אם כל זקיקי השיער שלנו גדלו באותו קצב ונכנסו לאותם שלבים בו-זמנית, היו זמנים שבהם כולנו היינו קירחים. זה לא קורה בדרך כלל: בכל זמן נתון, רק אחת מכל עשר שערות נמצאת בשלב המנוחה.
בזמן שאנחנו מפסידים בערך100-150 שערות מדי יום, יש לאדם הממוצע100,000 שערותעל הראש שלהם, אז אנחנו בקושי שמים לב לנשירה הטבעית הזו.
אז מה משפיע על מהירות הצמיחה?
הגנטיקה היא הגורם המשמעותי ביותר. בעוד ששיעורי צמיחת השיער משתנים בין אנשים, הם נוטים להיותעקביות בין בני המשפחה.
ציפורניים מושפעות גם מגנטיקה, כפי שאחים, במיוחד תאומים זהים, נוטים לקבלשיעורי צמיחת ציפורניים דומים.
אבל יש גם השפעות אחרות.
הגיל עושה את ההבדללשיער ומַסְמֵרצמיחה, אפילו אצל אנשים בריאים. לאנשים צעירים יותר יש בדרך כלל קצבי גדילה מהירים יותר בגלל האטת חילוף החומרים וחלוקת התאים שמגיעים עם ההזדקנות.
שינויים הורמונלייםיכולה להשפיע. הריון לעיתים קרובותמאיץשיעורי צמיחת שיער וציפורניים, בעוד גיל המעבר ורמות גבוהות של הורמון הסטרס קורטיזול יכוליםקצבי צמיחה איטיים.
גם התזונה משתנהשֵׂעַרומַסְמֵרחוזק וקצב צמיחה. בעוד ששיער וציפורניים עשויים בעיקר מקרטין, הם מכילים גם מים, שומנים ומינרלים שונים. ככל שהשיער והציפורניים ממשיכים לצמוח, יש להחליף את המינרלים הללו.
זו הסיבה שתזונה מאוזנת הכוללת מספיק חומרים מזינים כדי לתמוך בשיער ובציפורניים שלך חיונית לשמירה על בריאותם.
מחסור ברכיבים תזונתיים עלול לתרום לנשירת שיער ולשבירת ציפורניים על ידי שיבוש מחזור הצמיחה שלהם או החלשת המבנה שלהם. מחסור בברזל ואבץ, למשל, נקשרו לשניהםנשירת שיערוציפורניים שבירות.
זה עשוי להסביר מדוע שיער עבה וציפורניים חזקות ומטופחות קשורות זה מכבר לתפיסה של בריאות טובה ומעמד גבוה.
עם זאת, לא כל התפיסות נכונות.
לא, שיער וציפורניים לא צומחים לאחר המוות
מיתוס מתמשך שעשוי להתייחס אליואגדות הערפדיםהוא שהשיער והציפורניים ממשיכים לצמוח לאחר שאנו מתים.
במציאות, נראה שהם רק עושים זאת. כשהגוף מתייבש לאחר המוות, העור מתכווץ ויוצר שיער וציפורנייםנראה ארוך יותר.
רופאי הרפואה מודעים היטב לתופעה זו ולחלקםלהזריק מילוי רקמותלתוך קצות אצבעותיו של המנוח כדי למזער השפעה זו.
לכן, נראה שחיים או מתים, אין מנוס מהמשימה הבלתי נגמרת של טיפול בשיער ובציפורניים שלנו.
מישל מוסקבה, פרופסור משנה, אנטומיה,UNSW סידני
מאמר זה פורסם מחדש מהשיחהתחת רישיון Creative Commons. קרא אתמאמר מקורי.
